Einschreibezeitraum:
vom 31.01.2018 12:00 Uhr
bis 14.03.2018 22:00 Uhr
19 / 25 Plätzen belegt
Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Mittwoch 14:00 - 15:00 Uhr
Kursbeschreibung:
Der Kurs beginnt mit einem kurzen Warm-Up, beispielsweise mit (Step-) Aerobic-Elementen. Anschließend folgt ein Kräftigungsprogramm verschiedener Körperpartien (Bauch, Beine, Po, Rücken, Arme, ...). Wir werden sowohl mit dem eigenen Körpergewicht arbeiten, als auch Kleingeräte wie Hanteln oder Therabänder nutzen.
Ein entspannendes Cool-Down mit integriertem Stretching sorgt für gute Regenerationsmöglichkeiten.
Geeignet ist der Kurs sowohl für Anfänger als auch etwas erfahrenere Sportler/-innen.
Mitbringen solltet ihr ein Handtuch und etwas zu Trinken.
Veranstaltungs-/Kurszeitraum:
vom 14.02.2018 bis 18.04.2018
Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Mittwoch 14:00 - 15:00 Uhr
Beitrag: | Studierende | 16,-- € | |
Mitarbeiter | 21,-- € | ||
Gäste | 26,-- € | ||
Teilnahmebedingungen | |||
Min.-Teilnehmer: | 10 | ||
Ort: | Universitätssporthalle/ Gymnastikraum | ||
Übungsleiterin: | |||
Luisa | |||
Trainerin kontaktieren |